〜達成感〜

2月に入ってあっという間に6日経ちました(°0°)‼

そして、ダイエットを決意した年明けから既に1ヶ月が過ぎたわけですが本当にほぼ何も変わっていない体重…

ただ食事制限はしていないものの日々の簡単なヒップアップトレーニングやプランクチャレンジはコツコツやり続けています。

昨日は21日目という事で2分半のプランクにチャレンジ。絶対無理だろうとやる前から諦めていたのに、頑張って挑戦したら何とか2分半やりきることが出来ました★超達成感！

でも今日は3分チャレンジ。。無理だろうなぁ〜(;´∀`)

チャレンジに書いてある通りのタイムを意識するより、日々確実に続けることが大事だと思うので、今日も無理せずやってみようと思います！